co lze ještě vyzkoušet
(Arthur Bloch)
Sexuální chování je prapůvodní lidskou vlastností, protože bez něho by nebylo možné přežití lidstva na této planetě. Jde o soubor vlastností a prožitků, které každého člověka vedou nejen k hledání a uspokojování vlastních sobeckých potřeb, ale nutí jej současně brát ohled na ostatní, ať již na sexuálního partnera či partnerku, nebo na možné početí dítěte. Sexuální život do značné míry spoluurčuje kvalitu lidského života. Je tomu tak proto, že sexualita je vydatným zdrojem kladných i záporných citů a zkušeností.
Základní jednotkou pro sexuální chování je nepochybně pár. Proto při popisu lidské sexuality nikdy nevystačíme s omezením na psychické a tělesné sexuální vlastnosti jediného individua. Vždy je třeba kromě anatomických a funkčních předpokladů jednotlivce hodnotit také obtížně uchopitelnou vlastnost navazovat a udržet uspokojivé a dostatečné stálé párové vztahy.
Kromě lékařsky ověřené medicíny se můžeme setkat s řadou návodů a postupů, jak svůj sexuální život zlepšit. Některé možná stojí za to vyzkoušet.
Dostatek pohybu
U mužů i žen, kteří pravidelně sportují (hrají tenis, běhají apod.), je výskyt problémů v sexuálním životě významně nižší. Pohyb vám pomůže udržet si optimální hmotnost a zlepší fungování vašeho kardiovaskulárního systému.Jóga
Jóga vychází z východního náboženství a principů přírodní medicíny. Využívá technik meditace a soustředění. Jejím cílem je naučit se ovládat své tělo a jeho funkce.
Tantra
Tantra je staré indické učení založené na dosažení jednoty těla a ducha. Tantrické rituály vás mají zbavit napětí a změnit vaše nahlížení na okolní svět. S tím souvisí i změna celkového přístupu k sexu.Aromaterapie
Ke stimulaci organismu mohou přispět i čichové vjemy. Víte, že vůně patří mezi stimuly, které mohou v dostatečné intenzitě nebo v kombinaci s ostatními přispět ke spuštění sexuálního vzrušení? Může jít o příjemný parfém, vonné tyčinky nebo éterické oleje. Doporučují se například vůně růže, skořice, levandule, borovice nebo santalového dřeva.Příjemné zvuky
Příjemná hudba nebo relaxační zvuky Vám pomohou uklidnit se a zapomenout na všední starosti. Zvuk může příjemně dokreslit atmosféru při milostných hrátkách.Erotická masáž
Na většinu lidí má masáž spíše uspávací účinek. Erotická masáž, která se soustředí na doteky nahé kůže a stimulací erotogenních zón, může mít efekt úplně jiný. Různé způsoby masáže vás mohou přivést téměř k „šílenství“.
